النفاج الرياضي
يكتبه الخبير دكتور حسن الركابي
(أ) الانقاذ
يجب علي كل منقذ يريد ان ينقذ شخصا غارقا في الماء البارد ان يدرك أن القوانين الفيزيائية نفسها تنطبق عليه وأنه ايضا سيتعرض للبرد لذلك
فان الانقاذ “الجاف” سيكون دائما مفضلا للانقاذ حيث يذهب الحارس بنفسه الي الماء .
عندما يريد المرء رمي
مساعدات لشخص غارق ، يجب علي المرء يأخذ في الحسبان أن الضحية لديه مهارات حركية محدودة وفقد جزء كبير من “قوته” ولا يمكن بسهولة استيعاب أو الاحتفاظ
بمعدات انقاذ الحياة وعلي سبيل المثال ، يمكن للشخص الغرق بالكاد سحب الحبل لذلك يجب سحب المعدات ببطء تجاهك وتذكر ان الضحية يمكن ان يفقد القدرة علي الامساك بالمعدات لذلك يفضل و الاشياء التي يمكن للشخص الغارق ان يضع فيها ذراعا او يستطيع دفع نفسه بها بشكل
جزئي مثل عوامة نجاة تكون هي المفضلة.
قد لا يدخل المنقذ الماء الا عندما يرتدي سترة نجاة او حزام او لديه عوامة مساعدة
واضح . او عندما يعلق علي حبل يحمله احد المنقذين ويجب تدريب المنقذين علي مهارات السباحة بشكل كبير في الماء البارد .
(ب) يضمن المنقذ امكانية منع المزيد من التعرض للبرد من خلال.
“اخذ الضحية الي بيئة دافئة ، علي سبيل المثال تحت دش ساخن .
” ازالة الملابس المبللة اذا لزم الأمر ، وتجفيف الضحية واللباس الضحية ملابس دافئة .
” اعطاء مشروب دافئ سهل الهضم يمكن أن يساعد علي تدفئة الضحية ( الاحترار الداخلي )
” تغطية الضحية بغطاء ، ويفضل ان يكون غطاء متساوي الحرارة،أو منشفة ( الجسم والرقبة والراس )
(١) التسخين
يتم ضبط العلاج لدرجة حرارة الجسم يبدا من خلال عملية التسخين السلبي الخارجية ، ثم التسخين الخارجي الفعال ،
ثم رفع درجة حرارة الداخلية
ويجب تحريك الشخص بعناية
لأن الحركات القوية يمكن أن تودي الي زيادة خطر اضطرابات ضربات القلب .
يتضمن الاحترار الخارجي السلبي قدرة الشخص علي ألاحماء حيث يوضع الشخص
علي الملابس الجافة والدافئة
وينتج الحرارة عن طريق التحرك ويفضل ان يكون في بيئة دافئة للاشخاص الذين يعانون من انخفاض حرارة الجسم بشكل معتدل .
التسخين الخارجي الفعالة يشمل استخدام مصادر الحرارة الخارجية مثل بطانية التسخين .
يمكن تسخينها بالهواء الساخن ، عن طريق التفاعلات الكيميائية أو الكهرباء . يمكن استخدام مصادر الحرارة الاخري ايضا . يوصي باستخدام هذه الطرق لتخفيف
معدل الحرارة .
نواصل تابعونا
